私は週に1回のペースでサウナに行く。 行く銭湯はバラバラだが、やることはいつも決まっている。 ①体を洗う ②3分程湯船につかる(血流を良くして、サウナに入ったらすぐに汗をかくため) ③サウナに入り、一番高くて、ストーブにできるだけ近い場所にあぐらで座…
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