私はメンタルが弱いので、教員を続けているといつか精神を病んでしまうんじゃないかと思っています。 そこで、うつ病にならないために意識していることを2つ紹介します。 1つ目は 8時間以上の睡眠をとる です。 心身の健康を維持するためには、「睡眠」・「…
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