今日は遠出をして、美味しいラーメンを食べたり買い物をしたりしていた。
しかし途中であまりにも眠くなってきたので、漫画喫茶で１時間ほど昼寝をしてみた。
漫画を読むわけでもなくただ昼寝をしたので、お金がもったいないなとは思ったが、昼寝の効果は抜群！
起きたら頭はスッキリしているし、気分も爽快。
まるで、休日がまた一から始まるような感覚だった。
休日に昼寝をするのって時間がもったいないような気もするが、休日の後半戦を充実して過ごすために有効な手段だと学んだ。
昼寝でこんなに気分が上がるなら、平日も昼寝の時間をとるべきではないだろうか。
２０分の昼寝だけでも効果はあるそうなので、時間が作れたらやっていこう。
